Блог — Сертифицированный коуч-энергопрактик Милана Соболевская

Энергопрактика

Устали бороться с одной и той же проблемой? Возможно, вы лечите симптомы, а не корень. Вы уже пробовали разные методы, но проблема возвращается снова? Это похоже на то как сорвать верхушку сорняка — он вырастает вновь, потому что корень остался в земле. Страхи и тревоги, которым нет логического объяснения? ·…

Что такое медитация

Медитация — это метод психической саморегуляции, который представляет собой ментальную тренировку. Суть медитации заключается в достижении особого состояния сознания — ясности ума, при которой медитирующий полностью растворяется в текущем моменте. Регулярные практики способны вызывать структурные и функциональные изменения в мозге. Они способствуют снижению активности миндалевидного тела, отвечающего за страх и…