Коуч-сессия — это не экзамен, не тест и не выступление. Особые знания не требуются.
Советы по подготовке:
1. Сформулируйте запрос
Задайте себе вопрос «Зачем мне нужно достичь этой цели?» и повторите «А зачем мне нужно ЭТО?» 3-4 раза. Так вы дойдёте до глубинной мотивации.
2. Подготовьте своё пространство
- Выключите телефон
- Попросите других не беспокоить
- Сядьте в удобное кресло
- Обеспечьте вид вдаль
- Держите воду под рукой
- Проверьте качество звука/видео соединения
- Дайте себе несколько минут покоя после сессии
3. Оцените свою готовность к внутренней работе
Коучинг предполагает интенсивную внутреннюю работу от клиента. Будьте готовы отвечать на вопросы, рефлексировать и анализировать.
4. Будьте готовы взять ответственность
«Какое действие вы хотели бы предпринять в ближайшее время?» — ключевой вопрос. Вы сами ответственны за результаты.
5. Расслабьтесь и доверяйте
Все сессии строго конфиденциальны. Будьте собой, будьте честны.
«Правильная предварительная подготовка позволяет использовать время продуктивно, Achieving goals в более короткие сроки.»На главную